無印良品から出ている「おやすみブレンド」ってご存知ですか？
- 睡眠の質が上がった！
- 想像以上に眠れる！
- 買ってよかった！！
とSNSで話題沸騰のこの商品。
すぐ売り切れるから見つけたらラッキー！
そ、そんなにすごいの…！？
実際の効果はどうなの！？というみなさんの疑問を解決すべく、私も「おやすみブレンド」を買ってみました！
この記事では、実際におやすみブレンドを使ってみた口コミをしていきます。
睡眠アプリを使って、おやすみブレンドを使ったときと使っていないときの睡眠の質の違いについてデータも取ってみました！
ぜひ最後までご覧ください♪
☆この記事はこんな人におすすめ☆ ・睡眠の質で悩んでいる人 ・おやすみブレンドが気になっている人
結論：おやすみブレンドはよく眠れて本当におすすめ！
結論から発表します！！
実際に使ってみた結果…おやすみブレンドは本当におすすめです！
もう少し具体的に言うと、睡眠の質で悩んでいたり、睡眠の質を高めたい人にぜひぜひ試してみてほしいです！
それでは、おやすみブレンドや実際に使ってみた感想や睡眠データなど、詳しく見ていきましょう♪
フレグランスミスト おやすみブレンドとは？
フレグランスミスト おやすみブレンドは、無印良品から出ている大人気の商品です。
エッセンシャルオイルのみで香りづけしました。外出先でも手軽に香りを楽しめます。ベルガモット、スウィートオレンジ等をブレンドした、ゆったりと落ち着きのある香り。
「無印良品」商品説明 より
無印良品を3店舗まわってみましたが売っていなかったので、ネットで購入しました！
おやすみブレンドの使い方
おやすみブレンドの使い方はとっても簡単！
よく振ってから、寝る前に枕やシーツなどにシュッシュと１～２プッシュするだけです♪
肌につけることもできます。
その際は肌から20㎝ほど離してスプレーしてください。
香水のように、手首などに塗って使うタイプもあります！
おやすみブレンドの効果は？：実際の睡眠データ
おやすみブレンドの効果を知るために、睡眠アプリを使ってデータを取り、
- 通常時
- おやすみブレンドを使った時
とで比較してみました！
ちなみに、だいたい毎日12時前に寝て、6～7時くらいに起きています！
☆今回使用した睡眠アプリ☆ 「睡眠アプリ‐いびき、すりーぷまいすたー」 ○睡眠トラッカーでできる６つのこと ・睡眠の深さと周期がわかる ・1週間と1ヶ月の睡眠傾向を調べられる ・いびきや寝言を録音して聞ける ・睡眠を助けるサウンドでリラックス ・スマートアラームで優しく起こす ・睡眠メモと起床時の気分を記録
通常時（おやすみブレンド不使用）
まずは、おやすみブレンドを使っていない、通常時のデータです。
「深い眠り」と「浅い眠り」を細かく繰り返しています。
「今日もぐっすり眠れなかったなあ…」と思いながら起きます。
眠りが浅すぎて、夜中に目が覚めることも多いよ
おやすみブレンド使用時
おやすみブレンド使用時のデータです。
おやすみブレンドを使用していない「通常時」に比べ、「深い眠り」の時間が長いことがわかります！
特に3枚目のデータは、「これうそでしょ！？」と思うようなグラフになっていますが、本当です！
私も朝起きてグラフを見て驚きました！
3枚目のデータ時の体感としては、布団に入って目を閉じて、次に目を開けたときには朝だった！という感じでした！
逆に心配…（笑）
でも、「おやすみブレンド」を使用した時には朝起床時の「よく眠れた！」と思えるようになりました！
結果
睡眠データを取ってみた結果をまとめてみます。
- 「おやすみブレンド」を使った日は、「通常時」に比べ「深い睡眠」の時間が長い
- その日の疲れや環境などによって変動はある
- 寝付きの悪さは変わらなかった
実際におやすみブレンドを使ってみた感想
実際に使ってみた感想をお伝えします。
①香りがいい♪
寝る前枕にシュッシュと１～２プッシュすると、ふんわりと優しくてリラックスできる柑橘系の香りがします♪
ベルガモット、スウィートオレンジなどをブレンドしているみたいです♪
プッシュが弱かったり、プッシュした位置が顔から遠かったりすると香りが弱いかもしれません。
寝転がったときにいい香りがする位置を工夫したり、香りが弱いときにはプッシュ回数を増やしてもいいかもしれませんね。
②コスパ◎
1回の使用で使うのはたった1～2プッシュだけ！
私が購入したのは28mlのものでしたが、1ヶ月使い続けてもまだまだ入っています！
これで質の良い睡眠が取れるんだからコスパ最強だね！
③本当に眠れた…！！
これまで眠りが浅く、夜中に目が覚めることもしばしばありました。
起床しても寝た気がしなくて憂鬱な朝…。
そんな悩みがあった私でも、「おやすみブレンド」を使うと朝起きたときに「眠れた！！」と思えるようになりました！
目覚めがスッキリするのも嬉しいポイントです！
④寝付きの悪さは変わらない…？
唯一残念なところを挙げるなら、寝付きの悪さは変わらなかったことです。
他の口コミでは「寝付きが良くなった」「秒で眠れる」とあったので、個人差があるんだなあという印象です。
私は昔から寝る前にいろんな考え事をしてしまいがちなため、もともと寝付きが悪いのです…。
寝る前におやすみブレンドの効果に期待しすぎて眠れないのか…（笑）
遠足前の小学生みたい（笑）
でも睡眠中の質が良くなったのは実感しているので、良しとしています！
まとめ：睡眠で悩んだらおやすみブレンドを試すべき！
今回は、無印良品のフレグランスミント「おやすみブレンド」を使ってみた口コミをお話ししてきました。
実際に睡眠データを取ってみた結果、その日の体調や室温などの環境などで変わることはあっても、「深い眠り」の時間が増えていました！
睡眠の質で悩んでいる人は、一度試してみると違いが分かるはずです！
睡眠で悩んでいる人は試してみないと損！！
「おやすみブレンド」を使って、リラックスした深い睡眠を体験してみてくださいね！
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